目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來90天大變身!好輕鬆飲食瘦身筆記本這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本90天大變身!好輕鬆飲食瘦身筆記本，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對90天大變身!好輕鬆飲食瘦身筆記本的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
有別於市面上各種五花八門的瘦身書，從基礎面的角度切入瘦身基本觀念，想要吃的健康又瘦就是要從日常生活中下手，建立一套完整紀錄飲食的方法，在日積月累的實行下一定可以看到效果。
本筆記書不管是運動、食譜、飲食觀念等，都是以淺顯易懂的重點和圖解表示，不用看一堆專有名詞也可輕鬆瞭解瘦身減重之道。
告訴你日常生活吃的巧妙秘訣，擺脫許多市面上流傳的瘦身食品迷思，最重要的事從平日飲食下手，瘦身食品只是輔助並不能消肉，所以拒絕再花錢買心安了！
本書特色
★最基礎的瘦身知識你一定要知道！
超過90％的女性都覺得自己需要減肥，減肥方式這麼多，到底哪些是真正有效不傷身的？你一定要先瞭解肥胖怎麼來？才能好好對付發胖問題，
本筆記書徹底實踐肥胖最大根源問題，將飲食紀錄化!
★瘦身飲食觀念矯正
與其吃完大餐吃再吃瘦身食品，還不如每一次吃的健康輕盈，每一餐都是瘦身的籌碼!只要落實紀錄觀念，看到體重下降不是夢！
★圖文並茂教導讀者★
★輕鬆利用飲食紀錄與卡路里計算★
★健康又自然的減重成功★
須知
作者： 朵琳製作
新功能介紹- 出版社：朵琳出版整合行銷公司
新功能介紹 - 出版日期：2008/12/20
- 語言：繁體中文
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娛樂中心／綜合報導
藝人KID（林柏昇）在結束CIRCUS系列節目之後，沒工作只能一直向團員借錢，存款一度只有760元，但他努力不懈一直走到今天，主持《綜藝玩很大》有亮眼的表現，但卻也因為馬不停蹄的工作而讓身體出了問題，胰臟長了5公分腫瘤進而曝光年底有可能會動手術。
▲KID過去以CIRCUS中裸奔少年出名。（圖／翻攝自CIRCUS臉書）
據《壹週刊》報導，KID當年以CIRCUS的裸奔少年出名，可惜節目的尺度關係被電檢單位盯上因而停擺，沒了工作也沒錢，只能靠著和團員借錢過活，即使想要多跑通告，但製作單位都怕他會突然在錄影現場脫序，「覺得我會不會錄影一半突然拿大便出來吃，或脫掉衣服」，對此他也直呼實在太扯了，「我不是怪人，可是我在他們眼中就是怪人」。
後來要有一天KID在電視台遇見《娛樂百分百》主持人羅志祥和製作人，才有機會接觸到綜藝節目，參加「遊戲王」單元時整個人豁出去，不論對象是誰一心就是想著「我要贏」讓效果十足，果然就成為了固定來賓，當時雖然有了通告但不夠治裝，也是小豬品牌主動贊助的。有了第一步的改變，他開始思考要如何更充實內涵，有閱讀障礙的他努力讀報突破，每天讀讓說話更加流暢，也接了30多場的校園演講訓練在群眾面前說話。
▲小豬品牌「STAGE」贊助KID治裝。（圖／翻攝自小豬臉書）
3年前接觸到《綜藝玩很大》時，KID都會在錄影前讓來賓和主持人一起聊天、熟悉彼此，也因為這樣在實際錄影時每個人都能少了一些緊張，節目效果更加突出後他也在第十集被升任「小隊長」。凡事總盡心盡力、想要做到最好的他，卻因為這幾年來外景眾多，結束錄影後又要趕去直播，「免疫系統失調，現在一吃海鮮就長蕁麻疹，好恐怖」。
不僅如此，KID去年就一直小病不斷，健康檢查時發現各項指數亂飆，被醫生搖頭說「你這樣不行」，還在胰臟發現4、5公分大的腫瘤，他坦承一開始知道的時候其實很擔心，好在目前沒有太大的問題，年底回診的時候如果腫瘤變大不排除要動手術，他進而感嘆「這幾年大家看我的事業好像不錯，其實薪水沒有漲多少」、「我每天都在擔心明天，都不敢放假」。
▲KID胰臟長腫瘤。（圖／翻攝自KID臉書）
今年獲得金鐘獎的入圍肯定，女友許維恩也早就準備好禮服要陪著一起走紅毯，雖然KID說「你不要走（紅毯）」，但提到對方時仍滿是愛意，稱讚對方如果自己被欺負，「她會比我早去跟人家嗆聲，如果我做得很好，得到什麼殊榮的時候，她也會比我早告訴大家」，這些小貼心溫暖都一一珍藏在心中滿是感動，彼此的感情也更加穩固堅定。
▲許維恩準備好禮服要陪KID走紅毯。（圖／翻攝自許維恩臉書）
▲新竹市好香米飽滿Q彈、無添加防腐劑。
振道記者蔡文綺／新竹報導
一期稻作好香米上市囉！新竹市政府與新竹市農會、新竹市稻米產銷班今(4)日舉辦「1期稻作好香米上市記者會」，新竹市長林智堅表示，今(106)年1期作好香米飽滿Q彈、無添加防腐劑，市府除協助設計包裝，更編列預算協助產銷班投入稻作生產，推廣「地產地銷，食農教育」觀念，並將優質產品與民眾分享，以實際行動支持在地小農，也呼籲市民別錯過新竹好物「好香米」的品嚐機會。
林智堅指出，新竹市稻米產銷班於105年4月成立，為本市最年輕的產銷班，為協助產銷班行銷好香米，去(105)年市府協助設計包裝，並補助農民添購大型農業機，今(106)年編列預算協助產銷班投入稻作生產，包括提供有機肥料、病蟲害防治藥劑等，盼將好香米給民眾，食用在地生產稻米，既新鮮又環保，符合食農教育精神，可減少碳足跡，並支持在地農業發展。
林智堅指出，新竹好物「好香米」已於7月收割，今日正式上市，不但外型飽滿，口感Q彈，還略帶芋頭香，就算冷掉也不影響口感，不輸日本的越光米。他表示，市府會強化與農會合作，持續協助行銷、積極推廣新竹市農特產，也呼籲市民別錯過新竹好物「好香米」的品嚐機會。
沈慧虹副市長上午出席記者會表示，她是農家子弟出身，最能感受到農民看天吃飯的辛苦，颱風一來，一年的辛勞全泡湯；新竹市雖是小農，但農民所生產的好產品，市府與農會亦不容辭一定要幫忙推銷，以鼓勵農民的辛勞，並將好產品與民眾分享。
新竹市產發處長吳甲天表示，好香米為台農71號益全香米，外觀晶瑩剔透，米粒短圓飽滿，米飯黏彈性頗佳，並略帶芋頭香氣，適合做白飯、燴飯、熬粥等，「即使是冷飯也很好吃」。
吳甲天說，106年1期作好香米，產銷班種植面積約1公頃，產量約3,600公斤，產品分為白米及糙米兩種，包裝為1公斤裝，售價110元，產銷班出貨的米均為3天內碾製的，保證新鮮，並經送SGS檢驗合格，確保安全無毒，因數量有限，想品嚐好香米的民眾，可直接向農會現場購買，以免向隅。
稻米產銷班劉世鑑班長表示，好香米無添加防腐劑，賞味期限只有20天，民眾在開封後可以用布包大蒜與米共同放置保存，怕大蒜殘留氣味的民眾，可將食米放置冰箱以保存食米新鮮度；此外，由於好香米未添加農藥及使用洗米機篩選，生長過程有鳥類啄食及蟲蛀，留下殘餘穀粒在穀穗，洗米過程中可能有少數米產生黑點及米糠現象，民眾仍可安心食用。
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