閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
最強！5分鐘肩胛骨瘦身法：細頸、美背、瘦腰，打造妳的女神曲線這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本最強！5分鐘肩胛骨瘦身法：細頸、美背、瘦腰，打造妳的女神曲線
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦最強！5分鐘肩胛骨瘦身法：細頸、美背、瘦腰，打造妳的女神曲線給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
話題沸騰！日本一線女優、模特兒親身驗證，最HOT瘦身法！
早晚5分鐘、8個伸展操，搭配作者自創瘦身飲食法
簡單、輕鬆、省時，讓妳兩個月減重4.5公斤，體脂肪減少2.5％！！
不但使妳擁有窈窕曲線，還能消除肩膀酸痛、手腳冰冷、身體浮腫等不適症狀！
刺激位在肩胛骨周遭的褐色脂肪，脂肪就會容易燃燒！
活動該細胞周圍的肌肉，就容易變瘦！
依此設計出的簡單伸展操和飲食法，助妳奪回女神曲線！
●肩胛骨瘦身法是什麼？
．變瘦的關鍵就在肩胛骨
．淋巴循環順暢時，代謝就會變好
●掌握符合肥胖基因的生理節奏和時間點
．依據肥胖基因的類型，改換不同的瘦身法
．燃燒脂肪的重點在「交感神經」和「血液循環」
● GETTAMAN自創瘦身飲食法
．遵守正確的用餐時間
．每週制定1次「水果日」
●PLUS！變得更漂亮的淋巴保養
．美腿、美腰、小臉……針對在意的部位做重點按摩
作者簡介
GETTAMAN
1965年生於日本屋久島。本名：竹之內敏。
超越單純只是瘦身和調整體質的領域，以改變身心，也改變「生活方式」的「人類藝術家」之姿活躍於各界。客戶名單中多為活躍在第一線的創意人、企業人士、模特兒等。目前也以瘦身和減壓專家的身分，展開主題廣泛的演講活動。
此外，曾代表日本參加鐵人三項國際大賽，在每年12月舉辦的「火奴魯魯馬拉松」中，連續13年以短外掛、裙褲、高腳木屐的裝束跑完賽程。在火奴魯魯當地以「與GETTAMAN（木屐男）相遇，好運就上門」來介紹他，之後便被暱稱為「GETTAMAN」。
著有《簡明易懂的療法──心的壓力病》（幻冬□）、《天使之羽瘦身法》（主婦□生活社）。目前為人類藝術家，並且擔任健康運動指導師、心理健康諮詢師、竹之內整體診所院長。
官方網站www.gettaman.jp
譯者簡介
安珀
曾任出版社編輯，現為實用書譯者，譯有《一翻就瘦的卡路里BOOK》等書。
須知：
作者： GETTAMAN
新功能介紹- 譯者：安珀
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2012/02/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲納達爾。（圖／達志影像／美聯社）
記者洪偵源／綜合報導
西班牙「蠻牛」納達爾（RafaelNadal）美網男單四強以4：6、6：0、6：3、6：2擊敗阿根廷好手狄波特羅（Juan Martin del Potro）晉級決賽，正朝追逐生涯第16座大滿貫的目標邁進。
納達爾上一次美網奪冠，要追溯到2013年，這是蠻牛睽違4年的美網決賽門票，對手是首闖大滿貫決賽南非老將安德森（KevinAnderson），生涯交手是4戰全勝。
目前納達爾生涯獲得15座大滿貫金牌，史上僅次於費德勒（Roger Federer ）的19座，8名生涯超過10座大滿貫的男單選手，只有費、納與喬科維奇（Novak Djokovic ）是現役選手。
一般預估，納達爾有極高的機會，取得生涯第3座美網冠軍，如果真的捧起金盃，在生涯大滿貫奪冠次數將縮短與費德勒的差距。
近10年來主宰男子網壇的「四大天王」，當前世界排名第一的納達爾是本屆美網的最後代表，安德森若無法擊敗納達爾，今年的四大滿貫會是繼2013年後，再度由四大天王的成員壟斷。
▲（圖／達志影像／美聯社）
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▲Lulu（右二）近日發行新專輯。（圖／八大提供，2017.09.14）
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