目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來格子教你作自然好用的100款手工皂&保養品（暢銷修訂版）這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本格子教你作自然好用的100款手工皂&保養品（暢銷修訂版），就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對格子教你作自然好用的100款手工皂&保養品（暢銷修訂版）的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
打造自然、安心的生活第一步：就是自己動手作！
請想像自己像《哈利波特》裡的魔藥學教授一般，
跟著格子一起調製適合不同膚質、不同對象及不能功能的手工皂＆保養品，
讓肌膚回歸最自然的原貌，敞開毛細孔盡情呼吸，讓香氛融入生活中！
累積四年的反覆實作＆研究，
《格子教你作自然好用的100款手工皂&保養品》
由格子調整＆修訂數款配方，重新改版推出！
特別推薦給想要體驗自然無毒生活的你──
為全家＆自己配製出滿滿愛心的天然手工皂＆保養品吧！
本書特色
★用在皮膚上的清潔＆保養品就是要──溫和、自然、安心、有效！自然好用的100款手工皂&保養品，絕對能滿足你的需求！
★七大主題：寶寶、婦人、紳士、居家生活、抗痘、艷陽、戶外生活，提供最全面＆實用的生活處方。
★詳細收錄基礎教學＆各種工具、材料、油品、精油、純露……等介紹，只要仔細閱讀，就不用擔心不知道如何挑選材料，且能打下紮實的基礎知識。
★必問Ｑ＆Ａ解答公開！工具的清洗、成品的保存、製作過程的疑問……實際操作過程中一定會產生的疑惑，格子搶先告訴你！
須知
作者： 格子
新功能介紹- 出版社：雅書堂
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/15
- 語言：繁體中文
非常推薦格子教你作自然好用的100款手工皂&保養品（暢銷修訂版）給大家
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熱點新聞搶先報
記者莊友直／柏林報導
acer 宏碁在今（8/30）於德國柏林舉辦的 IFA 展前記者會中，以全面導入 intel 第八代處理器的筆電大軍壓境；此外電競子品牌 Predator 也同樣有海量新品問世。除了有新的曲面螢幕與耳機等周邊，最吸眼球的應該就數搭載 Intel Core i9 十八核處理器的效能怪獸 Predator Orion 9000了。以下就來看看記者會的發表重點！
＊Predator Orion 9000：內藏 Core i9-7980XE 十八核效能怪物！
本次 acer 宏碁 Predator 一台筆電都沒出，反而是以效能怪獸 Orion 9000 桌機作為主打。其外型設計在 Predator 中算是相當新穎，黑銀塗裝戰鬥氣息相當濃厚；也具備可開的上蓋，與透明側殼可秀一波或是快速升級硬體。尺寸則是 701.86 x 299.73 x 643.13mm，重 15kg，算是頗具個頭；且底部還有配置碳纖維把手與輪組，方便玩家移動主機。
▼Orion 9000 外型設計相當具戰鬥感，並有可拆的側蓋與底部的滑輪方便移動機身。（圖／記者莊友直攝）
而 Predator Orion 9000 採用水冷散熱系統，並配備 acer IceTunnel 2.0 氣流管控設計，可將機殼不同區塊獨立散熱，可加強熱氣排出的效率；另外，在機殼正面與上方處，也設有大面積金屬網板，搭配機內前後與上方的 5 個大型風扇，可有效排出熱氣；至於處理器部份則是獨立以水冷搭配風扇導熱。
最重點的效能上，Predator Orion 9000 配置 Intel Core i9-7980XE 十八核心處理器，最高可容納 2 張 NVIDIA GTX1080Ti 或是 4 張 AMD Radeon RX Vega 64 獨顯，並有最高 128GB 四通道 DDR4 Ram 與512GB M.2 SSD x2 / 3TB 2.5" SATA HDD / 4TB 3.5" SATA HDD 容量等不同選項，效能幾乎可說是目前一方之霸！
▼Orion 9000 最大亮點就在於導入 18 核心的 Intel Core i9-7980XE 處理器，並可支援 4 張 AMD Radeon RX Vega 64 或兩張 NVIDIA GTX1080 Ti 獨顯。（圖／記者莊友直攝）
其他規格部分，Predator Orion 9000 配有 USB-C x2 與 USB-A x8 等連接埠，擴充性算是中規中矩，海外售價約 2 至 3,000 美金，約合台幣 6 至 9 萬元。
▼Orion 9000 規格一覽。（圖／記者莊友直攝）
＊Predator X35 曲面電競螢幕
同場也有主攻曲面市場的 Predator X35 電競螢幕，採用 21：9 的螢幕比例，並配有 35 吋 3,440 x 1,440 畫質、1800R 曲度與窄邊框等規格，整體外型設計算是相當低調，海外預計 x 日上市，售價未定，台灣上市時程目前尚未公佈。
Predator X35 在顯示技術上，也配置 NVIDIA G-SYNC HDR、acer HDR Ultra 與量子點等技術，主打高動態範圍與對比之餘，也有著 200Hz 更新率與 4ms 反應時間等規格，最高亮度可達 1,000 nits（峰值亮度，一般為 600 nits），並有 8 種螢幕顯示模式，其中也包含針對動作、賽車與運動遊戲強化的顯示模式，並有 HDMI 與 DisplayPort 輸出埠各 1 等規格。
＊超搶戲耳機與滑鼠周邊！
另外，同場也有新款電競耳機 Galea 500 與電競滑鼠 Cestus 500。其中 Galea 500 外型設計相對其他競品算是相對低調，內建 40mm 生物震膜技術動圈單體，號稱高音有著清新明亮、且低音也相當深沉的效果之餘，人聲與中高音也能精準呈現。
內建的相關技術部分，Galea 500 頻響範圍 20Hz 至 20 KHz、阻抗 16 歐姆，靈敏度則是 112 dB；並具備音樂、電影與運動（是指遊戲吧？）三種 EQ 模式可選外，也可透過 acer TrueHarmony 3D 音效技術，藉由玩家頭部重新建構音場，以模擬接近真實環境的立體聲。
至於電競滑鼠 Cestus 500 也是採全黑又不失戰鬥氣息的外型設計，藉由 V 型稜線可提升握持的掌型貼合，並內建 Omron 50M + 20M 點擊雙重開關，可搭配不同遊戲快速調整阻力，以應付像是以輕點為主的射擊遊戲，或是重擊求操作的即時戰略遊戲。DPI 靈敏度部份則是 400-7,200 可調，以及 150 IPS 的追蹤速度。
另外，Cestus 500 也具備 1,860 萬色的 RGB 燈效，雖然沒有同步功能，還是有 8 種不同的燈光模式可選， 尺寸 124.4 x 96.4 x 40.3，重量 30g。
▲私密處常常癢到睡不著，竟是「果汁、血糖」在作怪？（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
一名38歲女性本身有子宮肌瘤病史、私密處搔癢和分泌物多等問題，就醫檢查才知道是血糖控制不佳，透過陰道塞劑改善，但一段時間又復發，甚至癢到無法入睡。由於該女有長期喝果汁的習慣，醫師建議先停止飲用，並搭配中藥和針灸來改善狀況。
北市聯醫仁愛院區中醫科周宗翰表示，患有子宮肌瘤的婦女，常會因子宮漿膜下肌瘤與子宮肌層間肌瘤，導致子宮體腔面積增大，內膜腺體分泌增多，並伴有盆腔充血導致白帶增多，如果患者的血糖若控制不佳，會造成抵抗力差，而私密處本是較潮濕的部位，相形之下更容易感染導致反覆搔癢症狀產生。
周宗翰進一步指出，每天喝果汁容易導致血糖更不穩定，長久喝蔬果汁易造成手腳冰冷、容易疲倦、胃腸脹氣或食慾不振、小腹墜脹、大便稀軟或者次數多、小腿容易腫脹等脾虛濕盛的現象，中醫上會使用健脾益氣，除濕止帶的中藥來調理體質。
▲月經來時要勤換衛生棉，月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物來保健私密處。
脾虛型白帶通常是因為身體調節代謝出現異常、過度勞累、長期吃冰品及生冷食物、喝冷飲。周宗翰說明，中醫觀點認為這樣會損傷脾胃的陽氣，造成脾虛無法運化水濕，體內的濕氣無法正常代謝，任脈失固，帶脈失約而為帶下，時好時壞反覆發作，吃冰較多又會加重，如果患有子宮肌瘤，血糖又調控不佳，私密處搔癢會更嚴重。
糖尿病患者胰島素分泌相對不足，血液中血糖升高，尿液中糖分隨增多，同樣會影響陰道的酸鹼平?，使陰道酸性增加，黴菌易於繁殖，導致陰道感染，出現皮膚瘙癢。
▲醫師建議可以適量吃蔓越莓預防感染。
周宗翰提醒，糖尿病患要積極控制血糖，平時攝取水份要充足，還要保持外陰乾爽，月經來時要勤換衛生棉，月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物，衣物最好是純棉製品，新的內衣一定要先清洗過後再穿。可多做骨盆運動，下腹部的運動可以有效改善子宮的血液循環，對於肌瘤的治療也有幫助。
若要改善子宮與陰道疾病，周宗翰建議，飲食方面可以喝點低糖或是減糖的優酪乳、天然蔓越莓預防感染，盡量避開較涼性的食物如果汁，因為涼性食物會阻礙身體的代謝機能，連帶的也會影響血糖，如果一旦白帶色變成黃綠色、或是有搔癢等感染症狀，則應連帶避食辛辣烤炸等刺激性食物，並尋求醫師協助。
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